Women's Only
Todos los niveles, con la Coach Jamie
- Miércoles, 7:00 PM a 8:00 PM
Clase de 60 minutos
Una clase de mujeres los miércoles por la noche y el Girl Jitsu Club para niñas de 6 a 14 años los sábados por la mañana, ambos con la Coach Jamie.
Heritage es una academia 100% no-gi dirigida por una mujer en Wake Forest, NC. La clase de mujeres es un espacio de apoyo, hecho para aprender defensa personal real y ganar confianza.
Los estudiantes vienen de Wake Forest, el norte de Raleigh, Raleigh, Youngsville, Rolesville y Franklinton. Tu primera semana es gratis.
La clase Women's Only se reúne los miércoles de 7:00 PM a 8:00 PM con la Coach Jamie, y el Girl Jitsu Club para niñas de 6 a 14 años se reúne los sábados de 10:00 AM a 11:00 AM, también con la Coach Jamie.
Todos los niveles, con la Coach Jamie
Clase de 60 minutos
Niñas de 6 a 14 años, con la Coach Jamie
Clase de 60 minutos
Los entrenadores indicados son quienes normalmente dan esa clase, y pueden cambiar si alguien falta o está cubriendo. Los horarios pueden cambiar por días festivos o clima. Ver el horario en vivo de esta semana.
No. La clase de mujeres está abierta a todos los niveles, y la mayoría de los estudiantes de Heritage empieza sin experiencia. La semana gratis te permite probar sin compromiso a largo plazo, para que veas cómo se siente antes de decidir. Reclama tu semana gratis.
Sí. La clase de mujeres se enfoca en defensa personal real y en confianza, en un ambiente acogedor y motivador. Heritage es 100% no-gi, así que entrenas con un rashguard o camiseta y shorts o pantalones deportivos. Lee más en el lado práctico del Jiu Jitsu no-gi para la defensa personal.
La Coach Jamie, dueña y entrenadora principal de Heritage, dirige la clase Women's Only y el Girl Jitsu Club. Es cinturón marrón y entrena Jiu Jitsu brasileño desde hace más de cinco años, casi todo ese tiempo como instructora. En julio de 2026 ganó el oro en la división Women's Absolute Advanced No-Gi del Campeonato Estatal de Carolina del Norte de la Newbreed Jiu Jitsu Federation, y habla español. Conoce a todos los entrenadores.
Los miércoles de 7:00 PM a 8:00 PM, normalmente con la Coach Jamie. El entrenador puede cambiar si alguien falta o está cubriendo, y las clases pueden cambiar por días festivos y clima, así que revisa el horario en vivo en la página de inicio.
Está abierta a todos los niveles, y la mayoría de los estudiantes de Heritage empieza sin experiencia. Si nunca has entrenado, la semana gratis es una forma fácil de probar sin compromiso a largo plazo.
La Coach Jamie, dueña y entrenadora principal de Heritage y cinturón marrón, dirige la clase Women's Only y el Girl Jitsu Club. Heritage es una academia dirigida por una mujer.
Para niñas de 6 a 14 años. El club se reúne los sábados de 10:00 AM a 11:00 AM con la Coach Jamie.
Sí. La clase de mujeres se enfoca en defensa personal real y en confianza, en un ambiente acogedor y motivador.
Una camiseta o rashguard y shorts o pantalones deportivos, porque Heritage es 100% no-gi. Deja las joyas en casa. Para tu semana gratis, ven con tu propia ropa de ejercicio. Los zapatos que se quitan fácil ayudan, porque los zapatos nunca van en el tatami. Cuando te inscribes, los miembros reciben un uniforme de Heritage y un tobillero CombatCuff de rango.
Los estudiantes nuevos reciben una semana completa de clases ilimitadas, sin compromiso a largo plazo. Ven con tu propia ropa de ejercicio y los entrenadores te explican todo el primer día. Reclámala con el formulario de la semana gratis o llama o escribe al (919) 800-2021.
Las tarifas de membresía no aparecen en línea, así que llama o escribe al (919) 800-2021 para conocer las tarifas actuales. Las membresías Full Access incluyen todos los tipos de clase, y las de una vez por semana cubren una clase cualquiera cada semana. Full Access suele costar unos $50 más que una vez por semana, y puedes cambiar en cualquier momento.
Sí. La Coach Jamie habla español, y el sitio web de Heritage también está disponible en español.
Heritage está en 745 Merritt Capital Dr, Suite 118, Wake Forest, NC 27587. Los estudiantes vienen de Wake Forest, el norte de Raleigh, Raleigh, Youngsville, Rolesville y Franklinton.
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Una semana completa de clases ilimitadas para estudiantes nuevos,
sin compromiso a largo plazo.
Tu información se queda con Heritage, y una persona real te responderá pronto.
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