★ Inscripciones abiertas para todas las edades English
HeritageJiuJitsu

Jiu Jitsu para Mujeres y Niñas en Wake Forest, NC

Una clase de mujeres los miércoles por la noche y el Girl Jitsu Club para niñas de 6 a 14 años los sábados por la mañana, ambos con la Coach Jamie.

Heritage es una academia 100% no-gi dirigida por una mujer en Wake Forest, NC. La clase de mujeres es un espacio de apoyo, hecho para aprender defensa personal real y ganar confianza.

Los estudiantes vienen de Wake Forest, el norte de Raleigh, Raleigh, Youngsville, Rolesville y Franklinton. Tu primera semana es gratis.

¿Cuándo son las clases para mujeres y niñas?

La clase Women's Only se reúne los miércoles de 7:00 PM a 8:00 PM con la Coach Jamie, y el Girl Jitsu Club para niñas de 6 a 14 años se reúne los sábados de 10:00 AM a 11:00 AM, también con la Coach Jamie.

Women's Only

Todos los niveles, con la Coach Jamie

  • Miércoles, 7:00 PM a 8:00 PM

Clase de 60 minutos

Girl Jitsu Club

Niñas de 6 a 14 años, con la Coach Jamie

  • Sábado, 10:00 AM a 11:00 AM

Clase de 60 minutos

Los entrenadores indicados son quienes normalmente dan esa clase, y pueden cambiar si alguien falta o está cubriendo. Los horarios pueden cambiar por días festivos o clima. Ver el horario en vivo de esta semana.

¿Necesito experiencia para la clase de mujeres?

No. La clase de mujeres está abierta a todos los niveles, y la mayoría de los estudiantes de Heritage empieza sin experiencia. La semana gratis te permite probar sin compromiso a largo plazo, para que veas cómo se siente antes de decidir. Reclama tu semana gratis.

¿Aprenderé defensa personal real?

Sí. La clase de mujeres se enfoca en defensa personal real y en confianza, en un ambiente acogedor y motivador. Heritage es 100% no-gi, así que entrenas con un rashguard o camiseta y shorts o pantalones deportivos. Lee más en el lado práctico del Jiu Jitsu no-gi para la defensa personal.

¿Quién da la clase de mujeres?

La Coach Jamie, dueña y entrenadora principal de Heritage, dirige la clase Women's Only y el Girl Jitsu Club. Es cinturón marrón y entrena Jiu Jitsu brasileño desde hace más de cinco años, casi todo ese tiempo como instructora. En julio de 2026 ganó el oro en la división Women's Absolute Advanced No-Gi del Campeonato Estatal de Carolina del Norte de la Newbreed Jiu Jitsu Federation, y habla español. Conoce a todos los entrenadores.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es la clase de Jiu Jitsu para mujeres?

Los miércoles de 7:00 PM a 8:00 PM, normalmente con la Coach Jamie. El entrenador puede cambiar si alguien falta o está cubriendo, y las clases pueden cambiar por días festivos y clima, así que revisa el horario en vivo en la página de inicio.

¿Es la clase de mujeres para principiantes?

Está abierta a todos los niveles, y la mayoría de los estudiantes de Heritage empieza sin experiencia. Si nunca has entrenado, la semana gratis es una forma fácil de probar sin compromiso a largo plazo.

¿Quién dirige la clase de mujeres?

La Coach Jamie, dueña y entrenadora principal de Heritage y cinturón marrón, dirige la clase Women's Only y el Girl Jitsu Club. Heritage es una academia dirigida por una mujer.

¿Para qué edades es el Girl Jitsu Club?

Para niñas de 6 a 14 años. El club se reúne los sábados de 10:00 AM a 11:00 AM con la Coach Jamie.

¿Aprenderé defensa personal?

Sí. La clase de mujeres se enfoca en defensa personal real y en confianza, en un ambiente acogedor y motivador.

¿Qué debo ponerme en mi primera clase?

Una camiseta o rashguard y shorts o pantalones deportivos, porque Heritage es 100% no-gi. Deja las joyas en casa. Para tu semana gratis, ven con tu propia ropa de ejercicio. Los zapatos que se quitan fácil ayudan, porque los zapatos nunca van en el tatami. Cuando te inscribes, los miembros reciben un uniforme de Heritage y un tobillero CombatCuff de rango.

¿Cómo funciona la semana gratis?

Los estudiantes nuevos reciben una semana completa de clases ilimitadas, sin compromiso a largo plazo. Ven con tu propia ropa de ejercicio y los entrenadores te explican todo el primer día. Reclámala con el formulario de la semana gratis o llama o escribe al (919) 800-2021.

¿Cuánto cuestan las membresías?

Las tarifas de membresía no aparecen en línea, así que llama o escribe al (919) 800-2021 para conocer las tarifas actuales. Las membresías Full Access incluyen todos los tipos de clase, y las de una vez por semana cubren una clase cualquiera cada semana. Full Access suele costar unos $50 más que una vez por semana, y puedes cambiar en cualquier momento.

¿La entrenadora habla español?

Sí. La Coach Jamie habla español, y el sitio web de Heritage también está disponible en español.

¿Dónde queda Heritage Jiu Jitsu?

Heritage está en 745 Merritt Capital Dr, Suite 118, Wake Forest, NC 27587. Los estudiantes vienen de Wake Forest, el norte de Raleigh, Raleigh, Youngsville, Rolesville y Franklinton.

Prueba una clase esta semana

Una semana completa de clases ilimitadas para estudiantes nuevos,
sin compromiso a largo plazo.

Registro de semana gratis
  1. Llena este formulario
  2. Te respondemos por mensaje
  3. Elige tu primera clase

Al enviar, aceptas que Heritage Jiu Jitsu te envíe mensajes de texto y correos sobre tu semana gratis. La frecuencia de los mensajes varía. Pueden aplicarse tarifas de mensajes y datos. Responde STOP para cancelar o HELP para ayuda. Consulta nuestra Política de privacidad y nuestros Términos.

Tu información se queda con Heritage, y una persona real te responderá pronto.

¿Prefieres hablar con una persona? Llama o escribe al (919) 800-2021.